【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤)口

  【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤) “法诗缇满足你对烧烤的一切幻想□☆□。” 食材明细主料银鳕鱼400g蒜头50g洋葱半只辅料盐适量黑胡椒半茶匙生粉半茶匙橄榄油适量蒜香口味烤工艺半小时耗时普通难度金蒜香煎银鳕鱼的做法步骤【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤)的做法步骤:11鳕鱼自然解冻☆□□□,去鳞□☆□☆,用毛口巾吸干水□□☆□☆,表面均匀口洒盐□□□,拍上生粉【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤)的做法步骤:22烤盘调至最高温□☆□,预热10分钟□☆□□□,均匀涂抹橄榄口油于烤盘☆☆□,放入鳕鱼☆☆□□,烤盘全程保持高温☆□☆☆,防止鳕鱼收缩【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤)的做法步骤:33鳕鱼一面烤至金黄色后□☆☆,翻转另一面□□□☆□,口☆口口☆口直至两面金黄色【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤)的做法步骤:44鳕鱼上盘前☆☆□□,放入黑胡椒□□☆□,稍加翻转让鳕鱼入味□□□☆□,关闭烤盘□☆☆☆☆,口☆口口☆口在鳕鱼表面撒炸蒜【食在Fastee】金蒜香煎银鳕鱼配洋葱(烧烤)的做法步骤:55鳕鱼装盘☆□☆,再放口口入炸蒜□☆□□,让炸蒜随盘上蘸着吃小窍门1□☆□、洋葱切块□□□,中温加热烤盘☆□□☆□,依次放入橄榄油□□☆□□、洋葱和盐翻口 炒即可☆☆□。2□☆□、炸蒜制作:蒜头切粒□□☆☆☆,清水冲洗口口后沥干□☆□,用油低温炸至浅黄色即上锅(浅口黄 即可上锅☆□☆,上锅后油温会另颜色会更口深)□☆□☆☆。

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