番茄水果饼口☆口口☆口

  番茄水果饼 “蓝莓是花青素含量丰富的一种水果☆□☆□□,抗氧化功能□☆☆□、减缓衰老☆□□□☆。不仅有营养保健的功效□☆□☆□,同时也有防止神经老口化以及抗癌软口化血管☆□□☆,生成机口体免疫力的功效☆☆□□。番茄含的“番茄素”□☆☆,有抑制口细菌的作口口用;含的苹果口口酸☆☆□、柠檬酸口和糖类☆□☆,口☆口口☆口有助消化的功能□□□。它所富含的维生素A口原□☆☆□☆,在人体内转化为维生素A☆☆□,人体获得维生素C的量□☆☆☆□,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素□☆□。吃生的能口补充维生素C☆□□☆☆,吃煮熟的能补充抗氧化剂□□□□。今天咱们就用这两种食材做一口道好吃不长肉的美食:”” 食材明细主料西红柿汁240克面粉90克辅料蜂蜜1小勺橄榄油1小勺蓝莓适量桃1个橙子1个生菜少许甜味口味烙工艺廿分钟耗时简单难度番茄水果饼的做法步骤番茄水果饼的做法步骤:11西红柿顶部切十字花刀□☆□□,放入开水中烫30秒番茄水果饼的做法步骤:22剥去外皮然后切成碎粒番茄水果饼的做法步骤:33放入料理机搅打成蓉番茄水果饼的做法步骤:44面粉里分次倒入西红柿蓉慢慢搅拌均匀番茄水果饼的做法步骤:55最后加入蜂蜜☆□□☆、橄榄油再次搅匀静置20分钟番茄水果饼的做法步骤:66九阳薄饼机接通电源☆□□□☆,口☆口口☆口打开开关预热2-3分钟番茄水果饼的做法步骤:77把薄饼机的发热盘倒扣面糊中沾一下☆☆□☆,停留1秒钟番茄水果饼的做法步骤:88然后提起发热盘停留2秒让多余的面糊滴下□□☆,翻转薄饼机静置加热约1分钟让面糊成熟□□☆,翻转薄饼机面饼自然脱落即表示成熟了番茄水果饼的做法步骤:99卷上自己喜欢的水果就可以吃了☆□☆。口☆口口☆口小口窍门面糊调好后最好静置口30分钟□□☆□☆,这样可以使面粉口充分糊化☆□□☆☆,面饼更口劲道好吃□□□□。

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