【北京】凉拌素什锦凉菜大全口☆口口☆口

  【北京】凉拌素什锦 “年夜饭免不口了大鱼口大肉□☆□☆☆,是不是会觉得腻□☆□☆?好办☆☆☆☆,咱们来口道凉口拌口菜口吧☆□☆☆□。今天口口的这道菜☆□□,口☆口口☆口每样都是主角☆□□□☆,每样又都是配角□☆☆□□。几种常见口的口菜☆☆☆□□,配在一起☆☆□☆□,不但颜口色口漂亮□☆□□,而且口感口口很丰富☆□□□☆。即使有一样两样不是特别顺你的口儿☆□☆□☆,但这么口掺和着在一起☆□□☆□,样样都吃得口好香☆☆☆!花生泡好去红衣□□☆☆,又脆又嫩;芹菜有降压口降口脂作用☆□☆☆☆,清清脆脆;泡发的腐竹可以口补口口钙☆☆□,入口有嚼劲口儿;胡萝口卜口经过焯水□□☆□,虽然没让胡萝卜素转化成维生素A☆☆☆,但漂亮口口口的口颜色和其它营养物质也起到了作用;木耳口虽然不多□☆□,既丰富了颜色□☆□☆,又有补铁☆□☆□、清除体内垃口圾的作用☆□☆。所以这真是一道清清爽爽的养生菜□☆□。如果觉得太清爽☆□□□,好办□☆☆☆☆。口☆口口☆口口一分为二☆☆□□,一碗是加了芝麻油原味的☆☆☆☆,一碗是加了麻辣油味厚的☆□☆。根据家里人的口味☆☆□□,轻松解决☆□□,口☆口口口☆口各口取所需☆☆□□☆。” 食材明细主料黑木耳数朵腐竹数根芹菜一棵胡萝卜一段花生米两把香菜两棵辅料盐少许芝麻油少许麻辣油少许清淡口味拌工艺半小时耗时简单难度凉拌素什锦的做法步骤【北京】凉拌素什锦的做法步骤:11黑木耳提前泡发【北京】凉拌素什锦的做法步骤:22腐竹提前泡发【北京】凉拌素什锦的做法步骤:33花生米泡发【北京】凉拌素什锦的做法步骤:44泡好的黑木耳取几朵切成粗丝;此时可坐一锅水焯菜用【北京】凉拌素什锦的做法步骤:55腐竹泡好后斜切成段【北京】凉拌素什锦的做法步骤:66花生米剥掉红衣【北京】凉拌素什锦的做法步骤:77芹菜斜切成粗丝【北京】凉拌素什锦的做法步骤:88胡萝卜切细条【北京】凉拌素什锦的做法步骤:99将芹菜□☆□☆、胡萝卜☆□□☆□、花生米☆□☆☆、腐竹□☆□、木耳丝分别焯水【北京】凉拌素什锦的做法步骤:1010同入一盆☆□☆□☆,天热口时可以过凉水□☆□,天冷自然放凉就可以【北京】凉拌素什锦的做法步骤:1111根据口味加入盐□☆☆□、芝麻油拌匀【北京】凉拌素什锦的做法步骤:1212 可以留一半加入香菜段☆□☆□,再倒入适量的麻辣油【北京】凉拌素什锦的做法步骤:1313一锅菜☆☆□□☆,两种口味☆□□☆☆,各取所需□☆☆☆,爽

本文由每时每刻食谱网发布于减肥食谱,转载请注明出处:【北京】凉拌素什锦凉菜大全口☆口口☆口

您可能还会对下面的文章感兴趣: