白灼秋葵凉菜大全_3口☆口口☆口

  白灼秋葵 “婆婆自己口开了口口块小菜园□☆☆□,天天都有新鲜的秋葵可采摘☆□☆,让我也有了更多的机会来练厨艺□☆□,口☆口口☆口不过这炎热的天气对主妇来说实在是个考验□☆☆,既要让家人吃得营养又能让自己偷懒☆☆☆□☆,这不☆□□☆☆,今天就做个白灼秋葵吧☆□☆,方便快捷□□☆☆□,这一抹绿色还能带来一丝口凉意☆□□□☆。” 食材明细主料秋葵适量蒜适量辅料生抽适量醋适量蚝油适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度白灼秋葵的做法步骤白灼秋葵的做法步骤:11秋葵洗净☆□☆,切去“小帽子”□□□。白灼秋口葵的做法步口骤:22待用□□☆☆☆,锅中烧水□☆□□。白灼秋葵的做法步骤:33水烧开后放入秋葵☆☆□,加少量盐和口几滴植物油☆☆☆☆,盖盖煮2—3分钟☆□□☆☆,秋葵煮熟后要快速晾凉☆□□☆☆,可以放凉开水中或用风扇吹凉☆☆☆☆。白灼秋葵的做法步骤:44按自己口味放入适量生抽☆☆☆、陈醋☆☆□□☆、蒜泥□□☆☆☆、耗油☆☆□,搅拌均匀□☆☆☆,口☆口口☆口简单又美味的白灼秋葵OK了☆□□☆□。小窍门烧煮时加少量盐和几滴植物油能保持菜品原来的颜色☆☆□。

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