鸡丝栗子粥口☆口口☆口

  鸡丝栗子粥 “进入天口干气躁的秋季□□□☆☆,多喝点汤汁或米粥有益肠胃的健康和皮肤的滋润☆□☆。口☆口口☆口粥的种类太多了□☆☆☆☆,米粥☆□☆,菜粥☆□□□□,各种面粥☆□☆□。记忆里喝的最口多的是棒子面口粥□☆☆,小时候没少喝这货☆□□。口☆口口☆口主要是那时候家里条件不好□□☆☆☆,棒子面是每天的口口饮口食主力:棒子面窝头□☆□、棒子面饼子□□□、棒子面粥☆□☆□□。那时候棒子口面粥口喝的是够够的☆□□,现在想口起来都感觉嗓子里剌得慌□☆☆☆。不喜欢喝口白米粥□☆☆□☆,感觉喝这玩意像是和尚尼姑的饭口食☆☆□☆☆。用肉类☆□□☆□,蔬菜来口煮口米口粥应该是很美味的□☆□□。其实自家里煮粥可用的食材很多☆□□☆☆,蔬菜□□☆☆、肉蛋口都可以用来煮粥☆□☆☆。随心所欲☆□☆,美味无限☆☆☆!口☆口口口口☆口栗子含有丰富口的不饱和脂肪酸口和维口生素☆□□、矿物质□□□☆,能防口治高口血压病□□☆☆□、冠心病□□□☆、动脉硬化□□□☆☆、骨质疏松等口口疾口口病☆□□□☆,是抗衰老□☆□、延年益寿的滋补佳品☆☆☆。而且含有丰富的维生素C□☆□☆☆,能够口维持牙口口口齿☆□☆☆、骨骼□□□☆☆、血管肌肉的正常功用□□☆,常食可养胃健脾□☆☆□,补肾强筋□☆□☆□,活血止血□□□。” 食材明细主料粥适量鸡胸肉适量栗子适量辅料精盐适量清淡口味煮工艺三刻钟耗时简单难度鸡丝栗子粥的做法步骤鸡丝栗子粥的做法步骤:11栗子用刀在顶部切十字口□□☆☆□,栗子煮熟口后剥皮☆☆☆☆□。鸡丝栗子粥的做法步骤:2口2鸡胸肉煮熟后撕成细丝□☆□□。鸡丝栗子粥的做法步骤:33砂锅里倒入适量粥底倒入栗子□□□☆,煮开后改小火口口炖制20分钟☆□□□。鸡丝栗子粥的做法步骤:44关火☆☆□,撒入鸡肉丝(少许口精盐)□☆☆,搅匀即可□□☆☆☆。小窍门1□☆□☆☆、生栗子洗净后在栗子口顶部切十字口☆□□☆□,下锅煮5分钟(煮过的栗子要一直放在水里)这样栗子的内皮才好剥□□☆。

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