拌火龙果皮凉菜大全口☆口口☆口

  拌火龙果皮 “火龙果的口果皮部分含有非常珍贵的营养物质□☆□,花青素□□☆☆。它是一种抗口氧化剂☆☆☆□,是胡萝卜口素的10倍☆☆☆,且在人身体内存活75小时□□☆☆□。它不但可以降低血压□□☆☆、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用☆☆□□。口☆口口☆口口它的外皮一定不要扔掉☆□□。” 食材明细主料火龙果2个柿子椒半个辅料盐适量鸡精适量香油适量其他口味拌工艺十分钟耗时简单难度拌火龙果皮的做法步骤拌火龙果皮的做法步骤:112个火龙果洗净拌火龙果皮的做法步骤:22先用刀削掉外皮的尖角☆☆□,再用刮皮刀削口掉外面的一层口薄口皮;就变成图中的样子☆☆☆,有点发粘拌火龙果皮的做法步骤:33火龙果一切4半□☆□☆☆,取出果肉拌火龙果皮的做法步骤:44把皮竖着切成细丝拌火龙果皮的做法步骤:55青柿子椒切成细丝□☆□,与火龙果一同收入碗里拌火龙果皮的做法步骤:66放适量的盐拌火龙果皮的做法步骤:77放少许的鸡精拌火龙果皮的做法步骤:88放适量的香油□□□□□,口☆口口☆口拌匀即可开动小窍门火龙果的皮可以削掉外面的一层□☆☆,口☆口口☆口与果肉一同食用☆□☆,也可以拌口口菜吃□☆☆,还可以榨汁喝□☆□,明日上火龙果汁☆☆□☆。

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