#信任之美#凉拌扁豆凉菜大全口☆口口☆口

  #信任之美#凉拌扁豆 “在我童年记忆中有一种豆角□☆☆☆,叫老婆耳口朵豆角☆□☆☆,多少年都没有看到过也没有吃过这种豆角了□☆□,也一直在寻找这种豆角□□□☆☆,在前段口时间看到有个卖这种豆角的买来放点辣椒凉拌很好吃☆□☆!老婆口耳朵口豆角是很俗的名字☆□□,学名叫口扁豆☆□□!扁豆中含有血球凝集素□□□☆☆,这是一种蛋白质类口物口质□☆□,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成□☆□☆,抑制免疫反应和白细胞与口淋巴口细胞的移动☆□□□☆,故能激活肿瘤病人的淋巴口细胞产生淋巴毒素□□☆☆,对肌体细胞有非特异性的伤害口作用□□☆☆☆,故有显著的消退肿瘤的作用□□☆。肿瘤患者宜常吃扁口豆☆□☆☆□,有一定的辅助口食疗功效☆☆☆☆。” 食材明细主料扁豆300克盐少许生抽1汤勺蒜4瓣辅料辣椒油适量醋1汤勺小辣椒3个香油少许微辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌扁豆的做法步骤#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:11扁豆洗净□☆□,择去两侧的丝筋#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:22锅里倒入清水☆□☆□,滴入几滴油☆□☆□,水开后把扁豆入开水锅里焯熟#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:33捞出扁豆用清水冲凉后控干水分#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:44扁豆放入盆中□□□☆,加入少许精盐□□☆,辣椒油☆☆□□☆,醋☆☆☆□,口☆口口口☆口口口口生抽☆□☆☆□,蒜末搅拌均匀#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:55加入小红辣椒#信任之美口#凉拌扁豆的做法步骤:66加入香油□□□☆,搅拌均匀#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:77盘子准备好#信任之美#凉拌扁豆的做法步骤:88装盘小窍门焯水时滴入油□□□☆□,口☆口口☆口可让扁豆色泽保持翠绿□☆☆!口☆口口☆口

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