马蹄肉球汤口☆口口☆口

  马蹄肉球汤 “荸荠口又叫马蹄□☆□。其营养丰富☆☆□☆□,含有口蛋口白质☆☆☆□、脂肪☆□□、粗纤维☆☆□□、胡萝卜素☆□☆□☆、维生素口B1□☆□、维生口素B2□□☆□☆、尼克酸□□☆、维生素C□☆□□、铁□☆☆、钙和淀粉☆☆□☆□、荸荠英等口成分□□□☆。中国医学认为□□☆□□,荸荠味甘☆□☆☆□,性寒☆□☆,有清热口口口凉肝□□□、生津止渴□☆☆☆、补中益口口气等功效☆☆☆□☆。《本草纲目》说荸荠:“清渴☆□□□?热☆□□☆,口☆口口☆口补中益气□☆□☆□。口☆口口☆口”《本草再新》说荸荠:“清热降火☆□☆☆,补肺凉肝☆□□□□,消食化痰□□□,破积滞☆□☆□,利脓血□☆☆。”《食口口口疗口口口本草口口》记有“清风毒□□☆、除胸中实热气☆☆☆□☆,可作粮食☆☆☆□,明耳止渴□☆□,消黄疸”的作用☆□□☆。木耳滋口口口补强口壮□□□☆☆,和血养荣□☆☆。木耳☆☆□、荸荠两物合用口具有□☆☆☆☆。清热化痰□☆☆☆☆、滋阴生津☆□□□□、养荣□☆☆□□、明耳目口的功口效□☆☆。女性常食可润口肤☆□☆□☆、明目□☆☆、延缓衰老□☆☆□☆。” 食材明细主料马蹄5个胡萝卜小半根瘦肉50克辅料地瓜粉适量葱花适量配料味极鲜酱油2滴盐巴适量味精适量植物油少量原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度马蹄肉球汤的做法步骤马蹄肉球汤的做法步骤:11准备所有材料2将马蹄☆□☆、胡萝卜切丁口备用☆□☆。马蹄肉球汤的做法步骤:33瘦肉剁成肉沫☆☆□☆☆。肉末加少量盐巴□☆□□□、2滴味极鲜口酱油☆□☆☆、地瓜粉适量抓均匀☆□☆☆。马蹄肉球汤的做法步骤:44平底锅放少量植物油爆香葱头□☆☆、加高汤马蹄肉球汤的做法步骤:55高汤烧开后倒入马蹄丁和胡萝卜丁☆□☆。口马蹄肉球汤的做法步骤:66马蹄丁胡萝卜丁烧开后□☆☆□,放入肉球☆☆□□。马蹄肉球汤的做法步骤:77等肉球也烧开后□☆☆□☆,可以马上关火☆☆☆,加盐巴味精调料□☆□☆☆,撒葱花即可□□☆☆□。

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