香菜拌木耳凉菜大全口☆口口☆口

  香菜拌木耳 “黑木耳含有丰富的植物胶原成分□☆□☆□,它具有较强口的吸附作用☆☆□,对无意口食下的难以消化的头发□☆☆□□、谷壳☆☆□□、木渣□☆□☆、沙子☆□□□、金属口屑等异物也具口有口溶解与氧口化作用□□☆。常吃黑 木耳能起到清口理消化道□☆☆□、清胃涤肠的作用☆☆□□☆。特别是对口从事矿石开采☆☆☆☆、冶金□☆□☆、口☆口口☆口水泥制造☆☆☆□□、理发☆□□□☆、面粉加工☆☆□□□、口☆口口☆口口棉纺毛纺等空气污染口严重工种的工人☆□☆☆□,经常食用黑木耳能起 到良好的保健作用☆□☆□□。” 食材明细主料黑木耳一把香菜一把大蒜几粒辅料小米辣两个白醋一勺盐适量植物油一勺酸辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度香菜拌木耳的做法步骤香菜拌木耳的做法步骤:11黑木耳提前用水泡发☆□□☆。香菜拌木耳口的做法步骤:22香菜多一点☆☆□,切跟木耳长度一致的小段□☆□。香菜拌木耳的做法步骤:33泡发的黑木耳入开水锅中煮两分钟□☆☆□,然后迅速过凉水浸泡变凉□☆☆□,这样口可使木耳口感脆嫩☆□□。香菜拌木耳的口做法步骤:44凉水浸过的黑木耳装入容器☆□☆□☆,加盐☆☆☆□,植物油□☆□☆□,白醋☆☆□□□,小米辣☆☆□□☆,蒜末☆☆☆。口"香菜拌木耳的做法步骤:5"5加入香菜☆☆□□□。拌均匀即可□□☆。香菜拌木口耳的做法步骤:66入冰箱冷藏一下再吃□☆□☆,更爽脆☆☆□!下酒佐粥口配口米饭☆□□☆,怎样吃都美味☆□☆。香菜拌木耳的做法步骤:77成品香菜拌木耳的做法步骤:88成品香菜拌木耳的做法步骤:99成品

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