凉拌穿心莲凉菜大全_2口☆口口☆口

  凉拌穿心莲 “穿心口口莲具有清热解毒☆☆☆□□、凉血消肿的口功效☆☆☆□□,是夏日餐桌上很受人喜爱的食材☆□□☆,为了营养的最大化和脆嫩口感□☆☆□□,一般都用来凉拌□□□。穿心莲有一种独口特的口感☆☆□,初次食用这个菜的朋友很多反应吃不惯☆□☆☆,口☆口口☆口其实只要有好的配料和调料□☆□,凉拌出来味道很不错□☆□☆☆。我做这个凉拌菜搭配了开胃的炸花生米和杏仁☆☆□□,加上制作的调料汁☆□□,一拌就很入味口了☆□☆,很爽口☆□□☆□,下面来看看具体做法口吧......” 食材明细主料穿心莲400克炸花生米30克杏仁10克辅料自制剁椒一小勺生抽适量香醋适量橄榄油适量生姜一块大蒜两瓣咸鲜口味拌工艺十分钟耗时普通难度凉拌穿心莲的做法步骤凉拌穿心莲的做法步骤:11阳光新苑新侬有机蔬菜2准备好原材料凉拌穿心莲的做法步骤:33穿心莲清洗干净后再用凉白开洗一遍☆☆□□,生吃的菜不要沾上生水凉拌穿心莲的做法步骤:44生姜☆□☆☆□、口☆口口☆口大蒜切成末凉拌穿心莲的做法步骤:55花生米擀成碎瓣□☆□□,杏仁切成小碎口瓣□□☆☆,花生和杏仁的皮尽量去除凉拌穿心莲的做法步骤:66将穿心莲装入容器☆☆☆,撒上花生碎和杏仁碎凉拌穿心莲的做法步骤:77锅烧热☆□□□☆,倒入适量橄榄油□□☆☆,烧到6成热☆□☆□,放入口姜蒜末□☆□☆☆、自制剁椒酱炒香凉拌穿心莲的做法步骤:88加入适量生抽和香醋混合均匀凉拌穿心莲的做法步骤:99将做好的酱料汁淋入即可小窍门一□□□□□、不喜欢橄榄油的也可以用香油或者其他油;二□☆☆、口☆口口☆口千万不要放盐□☆□,因为剁椒酱和生抽都含盐☆□□☆,以免太咸了☆□☆□☆。

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