凉拌青瓜凉菜大全_6口☆口口☆口

  凉拌青瓜 “青瓜又叫黄瓜☆☆☆。黄瓜□☆☆,在中国口各地普遍栽培□☆□☆,现广泛种植于温带和热带地区☆☆□☆□。富含蛋口白质□□☆□☆、糖类□□☆☆☆、维生素B口2☆☆☆、口☆口口☆口维生素C☆□☆□、维生素E□☆□☆、口☆口口☆口胡萝卜素□☆□□、尼克酸□☆☆□☆、钙□□☆☆□、磷☆☆□☆、铁等营养口口成口分☆□☆☆。口☆口口☆口具有除热☆□☆□,利水利尿☆☆☆,清热解口口毒的功效☆☆□。” 食材明细主料青瓜一条辅料香菜两根葱一根大蒜三分之一个盐适量生抽适量蚝油适量指天椒三四个香油适量麻油适量陈醋适量白砂糖适量微辣口味拌工艺十分钟耗口时简单难度凉拌青瓜的做法步骤凉拌青瓜的做法步骤:11准备食材☆☆☆□□。凉拌青瓜的做法步骤:22青瓜洗净☆☆☆□,淡盐水泡十来口口分钟□☆□☆□,用刀拍过切断备用☆☆☆☆□。凉拌青瓜的做法步骤:33香菜洗净切段□□☆,大蒜去皮去口口尾切口成蒜末□☆☆☆,香葱和指天椒洗净切末备用□□□☆□。凉拌青瓜的做法步骤:44两切好的所有配料撒在切好的青瓜里☆☆□□□,在加适量口口的口盐□□☆、生抽☆☆□☆、陈醋☆☆□☆、白砂糖☆☆☆、耗油□□☆□☆、香油□☆□☆、麻油☆□□□,搅拌均匀☆☆□□□,美味的口凉口拌青瓜就做口口口好口口了□□□☆。小窍门拌的口青瓜放冰箱保鲜十口几分钟到半小时☆☆□,拿出来食用口感更佳□☆☆□☆。

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