凉拌杏鲍菇凉菜大全_10口☆口口☆口

  凉拌杏鲍菇 “杏鲍菇口营养丰富□□☆,富含蛋白质☆☆☆□□、碳水化口合口口物□☆☆□□、维生素及钙☆□□☆□、镁□☆□☆□、铜□□☆□□、锌等矿物口质□☆☆,可以提高人体免疫功能□□☆☆☆,对人体具有抗癌☆□□☆☆、降血脂☆□□、润肠口胃以及美容等作用☆□□□。” 食材明细主料杏鲍菇2个蒜头2瓣小米椒1个香菜2棵陈醋2大勺芝麻香油1大勺辅料盐适量鸡精少许细砂糖少许酱油少许酸辣口味拌工艺十分钟耗口时简单难度凉拌杏鲍菇的做法步骤凉拌杏鲍菇的做法步骤:11杏鲍菇洗净□☆□,用手撕成细口丝□□☆☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:22香菜和蒜头切碎☆□☆,小米椒切圈备用☆☆□☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:33锅中加入清水大火煮开☆□□☆□,下入杏鲍菇煮1-2分钟□☆☆,捞出过一口口下冰水☆□□☆☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:44取一小碗□☆□☆,将蒜末和小米椒口放入□☆□☆□,调入盐□☆☆,鸡精和细口砂口糖☆□□☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:55倒入陈醋和酱油☆☆☆□□。凉拌杏鲍菇的做法步骤:66加入芝麻香油☆□☆☆□,口☆口口☆口用筷子搅拌均匀□☆☆□□。口☆口口☆口凉拌杏鲍菇的做法步骤:77将冰水里的杏鲍菇捞出沥干水□☆☆☆☆,口☆口口☆口放入容器中□☆☆,倒入刚才调制口好的酱汁□□□。凉拌杏鲍菇的做法步骤:88放入香葱拌匀□☆□☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:99装盘上桌☆□☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:1010快快享用吧□☆☆。凉拌杏鲍菇的做法步骤:1111酸辣可口☆☆□□☆,非常开胃□☆□□。

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