凉拌海带丝凉菜大全_6口☆口口☆口

  凉拌海带丝 “海带营养丰富□☆☆☆,含有较多的碘质□☆□□□、钙质□□□☆☆,口☆口口口☆口有治疗甲状腺肿大之功效□☆□☆☆。凉拌海带丝是我家经常做的一道小凉菜□☆□☆☆,口☆口口口☆口口口风味独特□☆☆□、夏天更是少口不了□□□☆。” 食材明细主料海带丝适量口辅料生抽一勺醋一勺白糖适量白芝麻适量大蒜适量小葱适量小米辣适量香油适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌海带丝的做法步骤凉拌海带丝的做法步骤:11海带丝放水里清洗干净□☆☆□。口凉拌海带丝的做法步骤:22锅里加水□☆□□,放海口口带丝焯熟□□□□。凉拌海带丝的做法步骤:33沥干水分□□☆☆☆。凉拌海带丝的做法步骤:44切好蒜泥☆☆□,葱花和小米口辣□□□☆。凉拌海带丝的做法步骤:55准备一个小碗☆☆□☆☆,加蒜泥□☆☆,葱花和口小口口米辣□☆□,醋☆☆□,白糖☆☆□,生抽☆☆□☆□,口☆口口口☆口香油调拌成口酱汁☆□□。凉拌海口带口丝的做法步骤:66把酱汁浇在海带上面□□☆☆,拌匀即可食用☆□□□。凉拌海带丝的做法步骤:77装盘□☆☆,撒上白芝麻☆☆☆。

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