时蔬千张沙拉卷凉菜大全口☆口口☆口

  时蔬千张沙拉卷 “今天这款时蔬千张沙拉卷感觉挺清新的□☆☆。口☆口口☆口最主要吃法还比较健康呢☆☆☆!少盐少油的☆□☆,适合口清口肠胃☆☆□☆☆!新年吃口也非常适合呢☆☆□□!” 食材明细主料千张90g金针菇100g胡萝卜80g包菜60g辅料盐适量玉米油适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量其他口味拌工艺廿分钟耗时简单难度时蔬千张沙拉卷的做法步骤时蔬千张沙拉卷的做法步骤:11备好食材□□□☆☆。时蔬千张沙拉卷的做法步骤:22把所有食材清洗干净□□☆。千张切成小块;胡萝口卜去皮切成小条;金针口菇瓣成口小块;包菜切成小条□□□☆☆。时蔬千张沙拉卷的做法步骤:33用一锅烧开适量水☆☆☆,锅里加适量盐和玉米油☆□☆,水开口后把千张煮几分钟口后捞起沥干水份备用☆□☆。口☆口口☆口时蔬千张沙拉卷的做法步骤:44把胡萝卜焯水捞起沥干□□□。时蔬千张沙拉卷的做法步骤:55接着把包菜焯水□□□□。时蔬千张沙拉卷的做法步骤:66最后把金针菇焯水☆□☆。时蔬千张沙拉卷的做法步骤:77再取适量焯过水的食材铺在千张上面☆☆☆,卷起便好□□□。时蔬千张沙拉卷的做法步骤:88把所有千张卷好后装碟☆□☆☆,淋上适量丘比沙拉汁焙煎芝麻口味便可☆□☆。小窍门1.千张稍为硬些☆☆□☆□,焯水要比其它蔬菜多几分钟□□☆。口☆口口☆口

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